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La plupart des gens se fixent un objectif pour trouver un nouveau travail et par la suite se pose la question suivante : «Qu’est-ce que je dois faire maintenant pour le concrétiser?» Ce n’est pas une mauvaise question, mais ce n’est pas non plus la première question qu’il faut se poser. Demandez-vous d’abord : «Qui dois-je devenir?» Vous connaissez sans doute des gens qui font tout ce qu’il faut et qui pourtant ne parviennent pas aux résultats escomptés. Pourquoi cela? Comme l’a enseigné Jim Rohn : «Si l’on veut obtenir plus, il faut devenir plus». Le succès n’est pas quelque chose qui se […]

QU’EST-CE QU’UN OBJECTIF SMART? SMART, est un acronyme qui signifie « Spécifique, Mesurable, Acceptable, Réaliste et Temporellement défini ». C’est un moyen de mesurer les étapes et d’établir les jalons de nos projets pour l’atteinte de nos objectifs tant au niveau professionnel que personnel. Ce processus permet d’accélérer nos chances de réussite et nous apporte la clarté d’esprit pour les réaliser et nous maintenir dans l’action. «Pour savoir où aller, il faut savoir où l’on va!»  -Inconnu- Le concept de management par objectifs a été défini en 1954 par Peter F. Drucker sans toutefois employer l’acronyme SMART. C’est George T Doran qui […]

Derrière la baie vitrée de mon bureau, je rêvais de liberté, j’avais 18 ans et d’aussi loin que je me souvienne, j’aurais aimé être ailleurs qu’à l’endroit où je me trouvais, dans cette petite ville dormante dans laquelle je m’ennuyais. Je rêvais d’habiter une grande ville, car tout m’y apparaissait plus beau, plus gigantesque et bouillonnant de possibilités. J’avais choisi d’écouter les bons conseils de ma mère en choisissant un travail qui m’assurerait un emploi stable et m’ouvrirait toutes les portes, j’occupais un poste de secrétaire… J’avais plusieurs patrons à cette époque et chacun avait son style, mais celui dont […]

La vie est en grande partie une question de choix et nous sommes constamment à la croisée des chemins.  Chaque décision que nous prenons nous mène sur une route différente. Alors comment faire un choix éclairé? En étant à l’écoute sur soi, de nos besoins et en nous observant sans nous juger.  Il est plus facile de prendre des décisions si nous sommes en alignement avec notre vraie nature.  Alors comment s’écouter?  Si vous ressentez de la «lourdeur», votre décision n’est peut-être pas en accord avec vos valeurs ou avec votre moi véritable.  Si, au contraire, vous ressentez de la […]

Le syndrome de l’imposteur…vous connaissez? Il voit tout, repère tout et juge tout!  Il nous fait douter de nous, de nos capacités et il nous fait expérimenter un sentiment d’incompétence. Ce terme a été inventé en 1978 par deux psychologues, Pauline Rose Clance et Suzanne Imes. Les statistiques démontrent qu’environ 62% et 70% de la population l’aurait expérimenté au moins une fois. Il peut arriver à n’importe quel moment dans nos vies et surtout lorsque nous envisageons une sortie de zone. Il nous fait regarder le monde d’un point qui nous est étranger et il nous fait oublier tout ce […]

L’autre jour, j’écoutais une entrevue avec Frédéric Lenoir, il partageait des réflexions faites par des enfants lorsqu’il leur enseigne la philosophie. Il leur a posé cette question «c’est quoi réussir sa vie?» les enfants s’entendaient pour dire que c’était d’être heureux jusqu’à ce qu’un des enfants ouvre le débat et mentionne «oui, mais si ce qui nous rend heureux est de faire du mal aux gens par exemple? On fait quoi?» À la fin de la discussion, ils ont conclu d’un commun accord que ce qui était important, c’était d’être heureux dans le respect de soi et des autres… aussi […]

Il était une fois, en  un lieu qui pourrait être n’importe où et en un temps qui pourrait être n’importe quand, un très beau jardin peuplé de pommiers, d’orangers, de poiriers et de beaux rosiers, tous heureux et satisfaits. La joie régnait dans le jardin, à l’exception d’un arbre profondément triste. Le pauvre avait un problème : il ne savait pas qui il était! «Ce qui te manque, c’est la concentration, lui dit le pommier. Si tu essaies vraiment, tu pourras avoir des pommes très savoureuses. Regarde comme c’est facile!» «Ne l’écoute pas, le pria le rosier. Il est plus facile […]

pour bien débuter l’année Le début de la nouvelle année est propice pour prendre du recul et faire notre bilan tant au niveau professionnel que personnel. Dans la perspective qu’un ne va pas sans l’autre, il permet de maintenir notre équilibre afin de concilier le travail et la famille! On en  profite pour faire le point, c’est un nouveau départ, un point d’ancrage qui détermine le rythme et la vitesse de croisière de notre introspection. À quelle vitesse avez-vous envie d’entraîner vos  muscles émotionnels cette année? Sous forme d’un sprint, d’un marathon, d’une randonnée en montagne ou d’une marche contemplative? […]

Êtes-vous au «Y» de votre vie? Qu’est-ce qu’un «Y» de la vie? Vous savez, c’est ce moment où vous devez faire le choix de tourner à gauche ou à droite et que vous vous demandez si vous prenez la bonne décision. Ce moment décisif qui peut radicalement changer votre vie pour le meilleur ou pour le pire… mais qui de toute façon, sera le bon chemin, car il y aura des apprentissages à faire. Il arrive souvent que les employés vivent des situations frustrantes dans le cadre de leur travail, ils se sentent limités, démotivés et prêts à tout laisser […]

Quelle est ma vraie nature? Qui suis-je? Le véritable courage n’exige pas de changer qui nous sommes, mais d’être qui nous sommes! Quelle est votre ritournelle de «vers d’oreille»? Vous savez, cette petite voix qui vous chuchote à l’oreille ce que vous devriez «FAIRE» et que vous ne faites pas et qui vous fait oublier cette personne que vous aimeriez «ÊTRE»… Si cette thématique vous interpelle, c’est probablement parce qu’il vous arrive peut-être parfois de manquer de courage, de douter de vos capacités, de reporter à plus tard une tâche que vous auriez intérêt à faire maintenant et qui changerait […]