La marche créative

Connaissez-vous «LA MARCHE CRÉATIVE»?

En 2014 des chercheurs américains ont démontré que la marche stimulait la créativité et que les participants avaient une production créative de 60% supérieure à des personnes assises.

Cette découverte permet de stimuler de manière simple votre créativité personnelle ou celle d’un groupe de créativité. Elle doit être faite dans un environnement serein et utilisé seulement après la pose du problème.

L’OBJECTIF : Stimuler la créativité par la mise en œuvre d’un mouvement répétitif sans lien avec le sujet. Idéalement, un parcours balisé dans un parc est suggéré et accessible à tous. Le balisage permet aux participants de maintenir le focus sur leur réflexion créative et non sur le chemin à parcourir. «Lorsque j’ai marché Compostelle, j’ai expérimenté ce processus, c’est vraiment efficace pour faire le vide et se ressourcer.»

LES ÉTAPES :

1. Exposer le problème
2. Identifier un parcours de réflexion balisé d’une durée de 10 à 15 minutes (intérieur ou extérieur)
3. Proposer aux participants de réaliser le parcours en silence en maintenant le focus sur la recherche d’idées reliées au problème.
4. Écrire les idées dans un carnet
5. Au retour de la marche, partager les idées à la salle de réunion
6. Réaliser le processus de brainstorming sur les idées de chacun

AVANTAGES

• Rompre la monotonie des réunions qui tourne en rond
• Facile à utiliser

RECOMMANDATION POUR UNE MARCHE EFFICACE

• L’Engagement de tous les participants à respecter les règles du jeu

(Source : livre Dunod-Créativité)